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RENDIDA

por Melissa Lopes, em 05.10.12
Rendo-me aos poderes mágicos de uma sesta. Fechar os olhos por volta das 15h , 16h durante meia hora sabe-me que nem ginja. Fico nova. Melhor que uma noite de sono. Fico menos chata. E não é que se trata de um hábito saudável? Ah pois é. Ajuda a combater o cansaço e stress diário, melhora o humor, alivia enxaquecas, ajuda a perder peso, alterando o metabolismo que afecta o apetite (neste ponto, confirmo absolutamente a desgraça que é estar com sono depois do almoço, come-se desalmadamente, deve ser para tentar combater o sono com comida), ajuda a regenerar células, mantendo uma pele mais jovem, reduz o risco de ataque cardíaco, aumenta e especifica o pensamento, fortalece a memória, aumenta a capacidade de aprendizagem, bem como capacidades de raciocínio, atenção e concentração, aumenta a energia sexual (ui), aumenta a produtividade no trabalho... enfim, é só vantagens. Vale mesmo a pena dormir à tarde, para aqueles que podem, recomendo vivamente. Não é de todo uma perda de tempo. Não pode é exceder os 40 minutos, senão entramos em sono profundo, e é provável que se durma a tarde toda (conheço quem se "alarve" em matéria de sesta). 

P.s Escusado será dizer que acordei de uma pequena, mas poderosa soneca... 
M.Lopes 

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publicado às 17:30



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