Um marco na história [na nossa história]
por Melissa Lopes, em 13.10.14
Quando o despertador tocou, por volta das 8h20, chovia TORRENCIALMENTE e o Outono, tal como é suposto ser, tinha finalmente chegado e com algum frio à mistura. O Bernardo ainda tentou ficar em casa, "Queres ficar?", perguntou-me na esperança de receber um "sim, é melhor ficar na cama". Mas não. Nem pensar. A inscrição não tinha sido gratuita e não fazia sentido algum deixar de ir só porque tínhamos dormido pouco e porque estava a chover.
Lá fomos.
Correu tudo bem, (muito) melhor do que estávamos à espera. Conseguimos os três, eu, o Bernardo e o Sérgio, concluir a prova com tempos inferiores a 1 hora. Durante a semana os rapazes anadavam a dizer que iam andar, que iam fazer em 1h30, que não eram capazes e blabla wiskas saquetas. Balelas. Conseguimos todos fazer uma prova decente.
Quanto a mim, o km 6, na subida da Fontes Pereira de Melo, foi o que mais custou. O resto, mal me lembro. Fui mais de metade do percurso com o Sérgio, enquanto o Bernardo se soltou mais para a frente. Depois, ao km 6 apanhámos o B, que não estava lá muito bem a nível da respiração. Ele quis parar, o Sérgio seguiu e 15 segundos depois também deixei o B. para trás. A partir daí cada um foi por si.
Conclusão: Sérgio - 56.23, Melissa - 57.08 e Bernardo - 59.05 e uma grande satisfação.
Foi a estreia de todos numa prova do género, sendo que o B. não faz exercício físico há, pelo menos, 3 meses. Fez a prova sem qualquer tipo de treino. Valente.
Próximas corridas nos esperam.
P.s. Não há mais fotos, nem me lembrei de tal coisa, tão entusiasmada que estava.
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A minha estreia oficial nestas andanças da corrida
por Melissa Lopes, em 10.10.14
Tudo bem que eu até costumo correr mas é sozinha, sem grandes pressas, sem objectivos de passar à frente de ninguém e sem objectivos de tempo. Agora, participar na Corrida do Sporting (inscrição feita pelo namorado, só podia) já é outra coisa. Vai ser a minha primeira corrida oficial de 10 km. Objectivos: só quero terminar a prova e de preferência que não seja a última a cortar a meta.
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O dia-a-dia? de quem corre qualquer coisa
por Melissa Lopes, em 04.09.14
Pensamento antes de correr: "Quem me dera não ter que correr!"
Pensamento ao sair de casa: "Epá, hoje acho que vou correr só 5 km, não vou conseguir mais"
Pensamento durante a corrida: "Já que aqui estou, vamos lá então correr para render"
Pensamento no final, depois de 10 km: "Maravilha. Devia fazer isto todos os dias!!"
E faria todos os dias, se no dia seguinte este ciclo não voltasse à primeira etapa.
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| Podia ser eu mas não: Imagem retirada do google |
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A prova
por Melissa Lopes, em 13.06.14
dos 10km em 60 minutos (menos uns segundos). Não é grande coisa para os milhares de "runners" que todos os dias devoram dezenas de km sem pestanejar, mas para a minha pessoa é um marco assinável.
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Chama Olímpica - desenvolvimentos
por Melissa Lopes, em 13.06.14
Conseguir correr 10 km em 60 minutos era o principal objectivo, o mais próximo. Já o alcancei numas corridas anteriores e continuo a conseguir manter (nem sempre, mas quase sempre) nos treinos que se seguiram. Daqui em diante, gostava de saltar para a barreira dos 55 minutos, mas... fazê-los em 60 tem-me custado a sola dos pés, literalmente. Como se costuma dizer aqui por terras lusitanas, "o que não tem remédio, remediado está" e, assim sendo, até me parece mais ajustado à minha caixa toráxica - o que no fundo é que importa para conseguir manter-me viva - começar a esticar a distância para os 15 km.
Neste treino até fiz mais de 10km. E não, não foi hoje, nem ontem. Ninguém aguenta o bafo que se faz sentir em Lisboa nestes dias. Ou melhor, aguenta-se, mas não é a correr.
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Bolhas fodi**** e outras coisas
por Melissa Lopes, em 13.05.14
A chama olímpica voltou, felizmente, a apoderar-se de mim. Melhor dizendo, eu é que voltei a ter tempo para ela, para alimentá-la tal como é desejável. O pior é que, por arrasto, vieram outras coisas - bolhas nos pés, peles desfeitas e uma unha negra, que além de estar negra, coitada, padece dos outros dois males em simultâneo.
O que fazer? Continuar a correr ou esperar que passe? Ou correr menos tempo? Qualquer uma das opções é uma chatice. A primeira já testei. Não vale a pena, só agrava o problema e, consequentemente, alargará os dias da segunda hipótese, que também já experimentei (apenas durante dois dias). Já a última opção não me agrada de todo, para sair de casa só para aquecer e, mesmo assim, atrasar o processo de cura das mazelas, mais vale ficar a ver o telejornal.
Pelo sim pelo não, hoje fico por casa. É que não gostei nada da sensação de ontem de, depois dos 10 km concluídos (mais uns quantos para chegar mais depressa a casa), tinha a certeza que a unha tinha descolado do dedo e que estava sim colada à meia. Tirei a meia com todo o cuidado e, com surpresa, constatei que a unha, ainda que com muito mau aspecto, me pertencia (não sei é por quanto tempo mais).
O que fazer? Continuar a correr ou esperar que passe? Ou correr menos tempo? Qualquer uma das opções é uma chatice. A primeira já testei. Não vale a pena, só agrava o problema e, consequentemente, alargará os dias da segunda hipótese, que também já experimentei (apenas durante dois dias). Já a última opção não me agrada de todo, para sair de casa só para aquecer e, mesmo assim, atrasar o processo de cura das mazelas, mais vale ficar a ver o telejornal.
Pelo sim pelo não, hoje fico por casa. É que não gostei nada da sensação de ontem de, depois dos 10 km concluídos (mais uns quantos para chegar mais depressa a casa), tinha a certeza que a unha tinha descolado do dedo e que estava sim colada à meia. Tirei a meia com todo o cuidado e, com surpresa, constatei que a unha, ainda que com muito mau aspecto, me pertencia (não sei é por quanto tempo mais).
P.s As fotos não são de ontem... foram tiradas num dos dias de descanso. Imaginem só o estado da coisa hoje.
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Instagramoon
por Melissa Lopes, em 15.04.14
No domingo, a lua estava assim - igual a si mesma !
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Já não corro sozinha
por Melissa Lopes, em 16.02.14
É verdade, já não corro sozinha. Ganhei a melhor companhia que podia ter. E nem foi preciso recorrer a estratégias de convencimento, o próprio decidiu que estava na altura de me acompanhar nestas lides. A desculpa era sempre que não tinha ténis específicos, todo o material desportivo que tem diz apenas respeito ao mundo do futsal. Para correr não tinha nada (se bem que para correr basta apenas correr).
Precisava então de uns ténis para o efeito (também eu preciso de uns novos), comprou-os com a convicção que era desta, que se ia tornar num runner. E assim foi. Fiquei deveras surpreendida. Ontem já corremos os dois, que é como quem diz, corremos cada um na sua, cada um com a sua música, cada um na sua passada, cada um na sua posição. Estivemos juntos na partida e só nos voltamos a ver no fim.
Ficou logo estabelecido que não íamos fazer para andar ao lado um do outro, se assim não tivesse de ser. E digo-vos: correu muito bem. Para mim esta é a situação ideal, ter companhia para ir e para voltar para casa, mas na passada não quero cá conversas.
É para repetir, sem dúvida alguma. Era o impulso que precisava neste momento.
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Hey,pára tudo
por Melissa Lopes, em 18.11.13
a chama olímpica voltou! Na verdade, nem se tinha ido embora, só não tem sido tão mencionada neste blogue quanto tem sido praticada. Na quarta-feira da semana passada corri qualquer coisa como 1h30. Aguenta-se bem fisicamente, mas psicologicamente é mesmo preciso encontrar um método qualquer engenhoso para suportar tanto tempo a cavalgar. Eu que até me dou bem comigo própria, tenho essa vantagem, a de suportar muito bem a minha companhia nestas alturas [e noutras também]. Também tenho corrido acompanhada, também sim senhor [não vá a Diana ler isto e pensar que gosto mais da minha companhia do que da dela]. Sozinha ou acompanhada, que bem sabe fazer exercício. Caramba, a sério, existem poucas coisas melhores que este relaxamento. E sensação de o sangue a chegar ao mais remoto e esquecido neurónio do cérebro? E a sensação extraordinária do sangue a passar quente até pela ponta dos dedos? Fazer exercício resulta mesmo numa valente recarrega energética - física e mental. Escrevo aqui sobre isto para registar o quão agradável é. [para ler naqueles momentos em que tudo parece mais difícil]
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Chama Olímpica#4
por Melissa Lopes, em 06.10.13
Gostava de experimentar (tentar) correr uma maratona. Até 20 km sei que consigo (mesmo?), mas 42? Nunca pensei nisso, e agora que penso e quero, acho que é possível, se for num sítio sempre plano, melhor. Não duvido que consiga, com treinos adequados sou capaz de chegar lá um dia. A única coisa que me amedronta é o facto de me meter numa coisa dessas sem ter feito um electrocardiograma e etc. Dizem que devemos procurar aconselhamento médico antes de iniciar actividade física, nunca o procurei, mas agora que os objectivos começam a ser outros talvez tenha de o fazer. Que chatice. Estas coisas demoram sempre tanto tempo. Para já, vou correndo de forma equilibrada para os 10km da Night Run.
Bom descanso para todos aqueles que hoje "maratonaram" [tenho inveja de vocês] e também para aqueles que como eu não fizeram nada de relevante.
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