Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Bom dia

por Melissa Lopes, em 29.09.13
Basicamente: tive 12 horas na cama, das quais devo ter dormido umas 10h45 (meia hora para adormecer, quinze para ir ao wc no meio, e outra meia para sair da cama). Eu que sou uma pessoa que sofre de insónias dia sim dia sim, já estava a faltar uma noite destas. ainda assim, não foi aquele sono contínuo que ambiciono, acordei pelo meio umas duas vezes. O exercício físico ajuda-me a acertar as deficiências no acto de adormecer e na arte de dormir sem ser às prestações. E é por isso que hoje a coisa melhorou. Retomei os treinos no ginásio, ontem e anteontem, e já sinto as diferenças. O desporto é mesmo um bom aliado do sono e de outras coisas mais!

 [pena que hoje é domingo e não há planos definidos para lá destas paredes]






P.s esta última fotografia está tão infantil, tão à escola primária. se não me conhecesse diria que na fotografia está uma criança e um gato. é a sensação que me dá.

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 05:18


Comentar:

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.



Mais sobre mim

foto do autor


Calendário

Setembro 2013

D S T Q Q S S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.